健康ニュース3.4月号がダウンロードできるようになりました

「院長からのお知らせ」について

4月から後期高齢者医療制度の保険料について掲載していますが、窓口負担金に変更はありません
院内掲示用のポスターについてはこちらからダウンロードできます。
後期高齢者医療制度 保険料軽減特例について(A4サイズ ポスター)
また先生ごとのダウンロードページからもダウンロードできます。
※窓口負担金に変更はないため、月末発送物等での送付の予定はありません。

健康ニュース3.4月号がダウンロード開始

ダウンロードページ(http://www.zenjukyo.gr.jp/members/kikaku/news/)よりダウンロードください。
なお、ダウンロードページに入るには「組合員ひろば」に入るためのユーザー名とパスワードが必要です。

3.4月号の印刷サービスをご入用の先生は申し込みフォームよりお申込みください。
印刷サービスについて

リニューアルした健康ニュースですが、印刷サービスをご利用いただいている先生には通常折らずにお送りしています。
下図の赤線を目印に3つ折りにしていただくときれいに折ることができます。
ご参考ください。

3.4月号のつくり

全柔協作成分の内容です。

表面

上段写真

今号の写真はスミレです。
日本各地で見られ、コンクリートの隙間からでも顔を出す生命力の強い野草です。
92円切手の絵柄にもなっています。

写真下

NHKなどでも特集されるほど、座りっぱなしのリスクが注目されています。
オーストラリアの小学校では立ったまま授業を受ける姿が一般的になりつつあるそうです。

写真右

4月は何かを始めるにはとてもいいタイミングです。
急に運動を始めるとケガのもとですので、筋肉をジワジワ伸ばす静的ストレッチでいい弾力体を目指しましょう。

柔軟性

昨年ヒットした本に「ベターッと開脚できる」というものがありました。
ストレッチや筋トレで可動域を広げることも大切ですが、関節の形など個人差もあることがわかりました。

漢字

「新」という漢字はなんとなくキラキラしたイメージがあります。
もう一度やり直す、ということに重きを置く言葉があるのはちょっと意外です。

裏面

左側

年齢とともに自然と落ちてくる基礎代謝。
基礎代謝を上げることで健康に近づけようというものです。

右側

あるウェブサイトでは「魏志倭人伝に日本に梅があった」と書かれています。
魏志倭人伝は三国志で有名な魏の歴史書で、日本では弥生時代・卑弥呼の頃です。
しかし実際に魏志倭人伝を調べてみたところ、竹・桃・樟はあったものの梅は見つかりませんでした。
ですので、「古くは奈良時代から」としています。

また「豆知識」の梅酒については、個人で楽しむのであれば気にするものではないかと思います。

ダウンロードページ

ダウンロードページ(http://www.zenjukyo.gr.jp/members/kikaku/news/)よりダウンロードできます。

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