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【NHK BSプレミアム】4/2(木)下腹ポッコリも腰痛も解決!ファシア新発見 | 美と若さの新常識~カラダのヒミツ~

【NHK BSプレミアム】4/2(木)ファシア特集 | 美と若さの新常識~カラダのヒミツ~

ファシアとは、筋肉をとりまく筋膜をはじめ、臓器や骨、血管を包む、膜のこと。
その姿は膜というより立体的なネット構造になっており、これが癒着せずスムーズに動くかどうかが美スタイルやカラダの不調に関わっていることが明らかに!

貴重映像!ファシアの正体 | 美と若さの新常識~カラダのヒミツ~(過去の放送)
たった30秒でできる!ファシアゆるゆる体操(過去の放送)

次回放送:4/2(木)木曜 午後8時~「下腹ポッコリも腰痛も解決!ファシア新発見」(予定)

最初のテーマは人体最大の器官「ファシア」だ。その働きは全身の筋肉や臓器を安定させて、動き方を調整すること。
例えばファシアが癒着するとウエストの3層の筋肉が動けなくなり下腹ポッコリの原因に。
例えば腰のファシアに問題があると、痛みセンサーが反応し、慢性腰痛の原因に。効果抜群の秘策はファシアの癒着を剥がして動きを良くすること。ファシア・ケアの新常識に迫る!

番組サイト「美と若さの新常識」【司会】フットボールアワー

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